Pão de Queijo na Air Fryer

Name: Pão de Queijo na Air Fryer
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porções
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cru (50 g); 5 colheres de sopa de goma para tapioca (50 g); 1 pitada de sal (1 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão cremoso (15 g) ou 1 colher de sopa de creme de ricota (20 g); 1 colher de sopa cheia de queijo parmesão ralado (15 g) ou 1 colher de sopa cheia de mussarela ralada (15 g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (4 g)

Pão de queijo de tapioca feito na air fryer, prático e sem fritura — 12 g de proteína por porção.

Por Fit sem castigo·19/07/2026

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Cozimento: 15 minRende: 1 porçõesDificuldade: Fácil

Informação nutricional

279 kcalpor porção

12g

Proteínas17%

32g

Carboidratos45%

12g

Gorduras38%

Fibras0gGord. saturada5gSódio685mg

Valores estimados por porção. Não substituem a orientação de um nutricionista.

Ingredientes

1 porção

1 unidade de ovo de galinha cru (50 g)
5 colheres de sopa de goma para tapioca (50 g)
1 pitada de sal (1 g)
1 colher de sopa rasa de requeijão cremoso (15 g) ou 1 colher de sopa de creme de ricota (20 g)
1 colher de sopa cheia de queijo parmesão ralado (15 g) ou 1 colher de sopa cheia de mussarela ralada (15 g)
1 colher de chá de fermento químico em pó (4 g)

Equipamentos

Air fryerForminhas de silicone

Modo de preparo

1
Em um recipiente, bata o ovo com o auxílio de um garfo ou fuê.
2
Acrescente os demais ingredientes e misture.
3
Distribua a massa em forminhas de silicone.
4
Leve para assar na air fryer ou no forno a 200 °C por 15 minutos.
5
Sirva-se.

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